DRA. ANA ZENI

A falta de algumas vitaminas leva a uma alteração no seu metabolismo, o que colabora e muito para o seu cansaço, se partimos do princípio de que nosso organismo é uma máquina, temos que concordar que, assim como um carro necessita do combustível certo para o seu melhor desempenho. A falta de ferro, por exemplo, pode causar letargia e falta de ar, além de dores de cabeça, tonturas, palpitações e fraqueza generalizada.

Muitos pais e educadores vem se deparando com o nítido aumento da ocorrência do uso de bebidas energéticas por crianças e adolescentes, constatando que, na faixa etária entre 9 a 14 anos sua utilização está cada vez mais popular. Normalmente os adolescentes fazem uso da bebida estimulante fora de casa, o que acarreta em falta de conhecimento dos responsáveis

Já é tarde da noite e você vai para a cama, esgotado com as tarefas do dia e louco para repor as energias com uma tranqüila noite de sono. Mas essa vontade de dormir logo vira tortura – o sono não vem, você fica inquieto e remexe-se de um lado para o outro, enquanto pensamentos embaralhados atormentam sua mente. Convém lembrar que a insônia não é definida pela duração do sono, pois o tempo de sono necessário varia muito de um indivíduo para o outro.

Estamos diante do mal do século, a Depressão; uma doença incapacitante que na maioria dos casos faz com que o individuo não se sinta merecedor da vida e da felicidade; causa de suicídios, problemas familiares, financeiros e relações perdidas entre outros males impossíveis de mensurar.

Como é bom passar o dia com muita energia e disposição! Estar de bem com vida, ter vontade de trabalhar, cuidar da família, andar, correr, dançar, caminhar descalço na grama... No entanto, infelizmente, não é sempre que o bem-estar toma conta do corpo. Há momentos em que o cansaço e a preguiça, inexplicavelmente, parecem nos dominar, impedindo que atividade especiais ou rotineiras sejam feitas com prazer.

Todos os dias nossa pele sofre com as alterações do ambiente e com o passar dos anos se alguns cuidados não forem tomados o envelhecimento precoce pode vir a atrapalhar a beleza de cada idade. Segue algumas dicas para você cuidar da beleza da sua pele em todas as fases da vida, evitando os estragos causados pelos maus tratos, perda de elasticidade ou ainda pelo surgimento das rugas e flacidez.

Acordar todos os dias e gostar da imagem que se vê refletida no espelho é essencial para a nossa auto-estima, ou seja, a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma, sua capacidade de se respeitar, confiar e gostar, é o que diferencia o sucesso e o fracasso pessoal. Está comprovada a importância da auto-imagem em nossas vidas.

A pele é o maior órgão do corpo humano; corresponde a 16% de nosso peso e tem inúmeras funções, que vão desde a eliminação de toxinas e o tato, até o controle do fluxo sanguíneo e da temperatura do corpo. Além de nos proteger de alterações na temperatura ambiente, determina nosso limite com o mundo e seu aspecto pode contar grande parte de nossa história.

Se por um lado, ser mãe é o sonho da maioria das mulheres, por outro, as conseqüências da gestação para o corpo e a auto estima feminina, tais como, estrias, flacidez mamária, barriga saliente e flácida ou excesso de gordura, também são os maiores temores. Mas nem tudo está perdido.

Que noiva não deseja desfilar com a pele linda e curvas perfeitas no seu grande dia? A verdade é que em meio a tantos preparativos muitas vezes o “personagem principal” do espetáculo fica em segundo plano. São horas e horas dedicadas à cerimônia, festa e convidados. Os dias vão passando, e com o stress cada vez maior a saúde e auto estima da noiva tende a ficar cada vez mais frágil. Sem dúvida, é possível no meio desta correria constante reservar um tempo para se cuidar, para isto ba

Muitos pais e educadores vem se deparando com o nítido aumento da ocorrência do uso de bebidas energéticas por crianças e adolescentes, constatando que, na faixa etária entre 9 a 14 anos sua utilização está cada vez mais popular. Normalmente os adolescentes fazem uso da bebida estimulante fora de casa, o que acarreta em falta de conhecimento dos responsáveis

Se por um lado, ser mãe é o sonho da maioria das mulheres, por outro, as conseqüências da gestação para o corpo e a auto estima feminina, tais como, estrias, flacidez mamária, barriga saliente e flácida ou excesso de gordura, também são os maiores temores. Mas nem tudo está perdido.

A falta de algumas vitaminas leva a uma alteração no seu metabolismo, o que colabora e muito para o seu cansaço, se partimos do princípio de que nosso organismo é uma máquina, temos que concordar que, assim como um carro necessita do combustível certo para o seu melhor desempenho. A falta de ferro, por exemplo, pode causar letargia e falta de ar, além de dores de cabeça, tonturas, palpitações e fraqueza generalizada.

Já é tarde da noite e você vai para a cama, esgotado com as tarefas do dia e louco para repor as energias com uma tranqüila noite de sono. Mas essa vontade de dormir logo vira tortura – o sono não vem, você fica inquieto e remexe-se de um lado para o outro, enquanto pensamentos embaralhados atormentam sua mente. Convém lembrar que a insônia não é definida pela duração do sono, pois o tempo de sono necessário varia muito de um indivíduo para o outro.

Acordar todos os dias e gostar da imagem que se vê refletida no espelho é essencial para a nossa auto-estima, ou seja, a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma, sua capacidade de se respeitar, confiar e gostar, é o que diferencia o sucesso e o fracasso pessoal. Está comprovada a importância da auto-imagem em nossas vidas.

Todos os dias nossa pele sofre com as alterações do ambiente e com o passar dos anos se alguns cuidados não forem tomados o envelhecimento precoce pode vir a atrapalhar a beleza de cada idade. Segue algumas dicas para você cuidar da beleza da sua pele em todas as fases da vida, evitando os estragos causados pelos maus tratos, perda de elasticidade ou ainda pelo surgimento das rugas e flacidez.

Como é bom passar o dia com muita energia e disposição! Estar de bem com vida, ter vontade de trabalhar, cuidar da família, andar, correr, dançar, caminhar descalço na grama... No entanto, infelizmente, não é sempre que o bem-estar toma conta do corpo. Há momentos em que o cansaço e a preguiça, inexplicavelmente, parecem nos dominar, impedindo que atividade especiais ou rotineiras sejam feitas com prazer.

Estamos diante do mal do século, a Depressão; uma doença incapacitante que na maioria dos casos faz com que o individuo não se sinta merecedor da vida e da felicidade; causa de suicídios, problemas familiares, financeiros e relações perdidas entre outros males impossíveis de mensurar.

Que noiva não deseja desfilar com a pele linda e curvas perfeitas no seu grande dia? A verdade é que em meio a tantos preparativos muitas vezes o “personagem principal” do espetáculo fica em segundo plano. São horas e horas dedicadas à cerimônia, festa e convidados. Os dias vão passando, e com o stress cada vez maior a saúde e auto estima da noiva tende a ficar cada vez mais frágil. Sem dúvida, é possível no meio desta correria constante reservar um tempo para se cuidar, para isto ba

A pele é o maior órgão do corpo humano; corresponde a 16% de nosso peso e tem inúmeras funções, que vão desde a eliminação de toxinas e o tato, até o controle do fluxo sanguíneo e da temperatura do corpo. Além de nos proteger de alterações na temperatura ambiente, determina nosso limite com o mundo e seu aspecto pode contar grande parte de nossa história.

Muitos pais e educadores vem se deparando com o nítido aumento da ocorrência do uso de bebidas energéticas por crianças e adolescentes, constatando que, na faixa etária entre 9 a 14 anos sua utilização está cada vez mais popular. Normalmente os adolescentes fazem uso da bebida estimulante fora de casa, o que acarreta em falta de conhecimento dos responsáveis

Estamos diante do mal do século, a Depressão; uma doença incapacitante que na maioria dos casos faz com que o individuo não se sinta merecedor da vida e da felicidade; causa de suicídios, problemas familiares, financeiros e relações perdidas entre outros males impossíveis de mensurar.

Acordar todos os dias e gostar da imagem que se vê refletida no espelho é essencial para a nossa auto-estima, ou seja, a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma, sua capacidade de se respeitar, confiar e gostar, é o que diferencia o sucesso e o fracasso pessoal. Está comprovada a importância da auto-imagem em nossas vidas.

A falta de algumas vitaminas leva a uma alteração no seu metabolismo, o que colabora e muito para o seu cansaço, se partimos do princípio de que nosso organismo é uma máquina, temos que concordar que, assim como um carro necessita do combustível certo para o seu melhor desempenho. A falta de ferro, por exemplo, pode causar letargia e falta de ar, além de dores de cabeça, tonturas, palpitações e fraqueza generalizada.

A pele é o maior órgão do corpo humano; corresponde a 16% de nosso peso e tem inúmeras funções, que vão desde a eliminação de toxinas e o tato, até o controle do fluxo sanguíneo e da temperatura do corpo. Além de nos proteger de alterações na temperatura ambiente, determina nosso limite com o mundo e seu aspecto pode contar grande parte de nossa história.

Como é bom passar o dia com muita energia e disposição! Estar de bem com vida, ter vontade de trabalhar, cuidar da família, andar, correr, dançar, caminhar descalço na grama... No entanto, infelizmente, não é sempre que o bem-estar toma conta do corpo. Há momentos em que o cansaço e a preguiça, inexplicavelmente, parecem nos dominar, impedindo que atividade especiais ou rotineiras sejam feitas com prazer.

Já é tarde da noite e você vai para a cama, esgotado com as tarefas do dia e louco para repor as energias com uma tranqüila noite de sono. Mas essa vontade de dormir logo vira tortura – o sono não vem, você fica inquieto e remexe-se de um lado para o outro, enquanto pensamentos embaralhados atormentam sua mente. Convém lembrar que a insônia não é definida pela duração do sono, pois o tempo de sono necessário varia muito de um indivíduo para o outro.

Se por um lado, ser mãe é o sonho da maioria das mulheres, por outro, as conseqüências da gestação para o corpo e a auto estima feminina, tais como, estrias, flacidez mamária, barriga saliente e flácida ou excesso de gordura, também são os maiores temores. Mas nem tudo está perdido.

Todos os dias nossa pele sofre com as alterações do ambiente e com o passar dos anos se alguns cuidados não forem tomados o envelhecimento precoce pode vir a atrapalhar a beleza de cada idade. Segue algumas dicas para você cuidar da beleza da sua pele em todas as fases da vida, evitando os estragos causados pelos maus tratos, perda de elasticidade ou ainda pelo surgimento das rugas e flacidez.

A beleza é uma condição física almejada por todos, com diferentes graus de intensidade e em fases diferentes da vida. No entanto não se trata de apenas de capricho, é um cuidado que faz parte da natureza humana, sendo positivo desde que não ofereça riscos a saúde. A harmonia entre a mente e o corpo é fundamental para se atingir os padrões de beleza desejados.