Como ficar em forma após o parto

22/12/2010 • Por • 190 Acessos

Sou expert há muitos anos na área de como manter a forma na gravidez. Para nós é um trabalho fácil manter uma mulher em forma no período da gravidez. Já fizemos isso com muitos mulheres.

As mulheres espertas usufruem da gestação para se dedicar a manter o corpo em forma, e depois do parto ficam mais lindas do que antes. O que você acha de tomar o mesmo caminho e aproveitar para entrar em forma durante gestação?

Não fique triste ou infeliz com o peso ganho na sua gravidez. É questão de foco. Tenha o foco em manter a forma, assim como eu fiz no momento em que eu engravidei há oito anos.

utilizando meus 15 anos de experiência em Nutrição, Bacharelado em Nutrição Holística, Diploma de Cinesiologia e Psicologia, Certificado de Personal Training e meus conhecimentos adquiridos em conversas com professionals da indústria, finalmente achei as respostas para TODAS as minhas questões.

Atualmente, passo as informações para qualquer mãe interessada em manter um corpo atraente durante e após a gravidez. Acabe com a gordura durante a gravidez. Tenho visto que é possível ter um corpo mais bonito depois da gestação. Isso é perfeitamente possível.

Sabe qual é o melhor ponto para começar a deixar o corpo em forma? Durante a gestação, quando o corpo produz bastante hormônio. contudo é um instante delicado e você deve saber o que está fazendo para não arriscar sua saúde e seu bem estar.

Algumas questões podem vir a sua mente…

Qual é o meu peso recomendado na gestação?

Engordar estes quilos que engordei é normal?

Existem exercícios para se fazer durante a gravidez?

Existem alimentos que devo ou não comer? O que devo eliminar?

Como posso prevenir estrias, celulites e seios flácidos?

O que é necessário para ter uma gestação saudável?

Então, como proceder para alcançar um belo corpo após a gestação?

Tive que fazer muita pesquisa extra faculdade, para obter informações preciosas. O melhor de tudo é que realmente compreendi o segredo da coisa.

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