ALIMENTO QUE TIRA A FOME E EMAGRECE

Publicado em: 12/07/2010 |Comentário: 1 | Acessos: 8,286 |

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         A revista Viva! na publicação da segunda quinzena de Julho apresentou um alimento natural rico em proteínas e muito barato que faz o ser humano emagrecer e tirar a fome. É o ovo.

          A nutricionista Edina Sakamoto elabora uma dieta com ovos e outro alimentos na revista acima citada para o ser humano secar 2kg de gordura.

         O ovo cozido e o pochê tem aproximadamente 90 calorias cada. (o frito tem cerca de 180 calorias).

          Gema do ovo: Tem vários antioxidantes (COMBATEM O ENVELHECIMENTO), como vitamina A, B, D,E, e K, e minerais como ferro, selênio e zinco. Contém também gorduras "boas" e ômega 3, ajudando o colesterol controlando os picos de açúcar no sangue. Possui também o aminoácido triptofano, que produz serotonina, neurotransmissor responsável pela felicidade, deixando o ser humano de bom humor.

          O ovo tira a fome por ter a sensação de saciedade, pois contém muitas proteínas

           Foi derrubada a idéia de ovo provocar colesterol alto, pois ele tem ácidos graxos que o reduzem.

           Clara do ovo: Dos vários aminoácidos o destaque é a leucina, aminoácido eficaz na redução da perda de massa "magra", fazendo isso com que a pessoa perca apenas gordura.

           A revista mostra sobre um estudo feito na Universidade de Louisiana com 152 pacienets, homens e mulheres, sendo uma parte consumindo ovo no café da manhã e a outra pão. Em dois meses, o grupo que comeu ovo no café da manhã perdeu 65 % a mais de peso e teve 34% a mais de redução de cintura.

           

 

      

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    Fonte do Artigo no Artigonal.com: http://www.artigonal.com/nutricao-artigos/alimento-que-tira-a-fome-e-emagrece-2817575.html

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    emagrecimento

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    augusto roma

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    Por: augusto romal Saúde e Bem Estarl 19/01/2014 lAcessos: 33
    LzRicco Comunicacao

    A utilização de produtos para emagrecer, Whey Protein e Suplementos para emagrecer podem realmente contribuir para o sucesso de quem pretende emagrecer sem prejudicar a saúde. Os produtos como Whey Protein auxiliam o processo de aumento do percentual de massa magra do corpo. Como a massa magra é um tecido ativo, que possui um funcionamento diferente das gorduras, pois queima muitas calorias para se manter vivo enquanto que as gorduras são apenas um peso morto.

    Por: LzRicco Comunicacaol Saúde e Bem Estarl 07/01/2014 lAcessos: 49
    Arilson César de Souza

    Muita gente precisa emagrecer e enfrenta uma luta diária com a balança. O que a maioria das pessoas não sabe é que a ciência identificou vários alimentos que podem ajudar nesse processo. Veja aqui 10 alimentos capazes de acelerar seu emagrecimento.

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    LzRicco Comunicacao

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    Corrida ajuda no processo de emagrecimento e também auxilia na melhoria do condicionamento físico.

    Por: O2 Por Minutol Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 19/11/2012 lAcessos: 16
    Davi Franco

    Trincar, definir, secar, emagrecer, para isso não basta calcular as calorias que você consome durante o dia, mas também saber exatamente do que você esta se alimentando. Saiba agora quais os melhores e receba dicas especiais!

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    Por: Tayl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 19/09/2013 lAcessos: 16

    Dieta Dukan, mas conhecida como a dieta dos famosos, está na preferência de várias pessoas que desejam emagrecer. É uma dieta dividida em fases e criada pelo Dr. Pierre Dukan.

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    Adriano

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    Por: Saúde Mais Estilol Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 08/02/2015
    Saúde Mais Estilo

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    Por: Saúde Mais Estilol Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 08/02/2015

    Um breve relato sobre como tratar e cuidar a pele para que a pessoa consiga uma maior eficácia no rejuvenescimento cutâneo. Mais detalhes no site www.corpoealimentos.tk

    Por: Everton Sant Annal Saúde e Bem Estar> Medicinal 30/06/2010 lAcessos: 415

    Morango e seus benefícios, tanto para intestino quanto para a pele. um breve realto sobre as propriedades dessa fruta saborosa e muito saudável.

    Por: Everton Sant Annal Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 18/06/2010 lAcessos: 2,758

    Uma explicação de como esse poderoso nutriente é um produto indispensável apra o organismo do ser humano, aumentando sua performance psíquica e física, além do seu humor.

    Por: Everton Sant Annal Saúde e Bem Estar> Medicina Alternatival 02/06/2010 lAcessos: 707

    Se cadastrando em sites gratuitamente e clicando em anuncios de fornecedores, estes pagam por clique, seja cents de dólares, seja centimus de euros. São os chamados sites PTCs ou Sites de inquéritos. Mais informações www.ganheclicando.tk

    Por: Everton Sant Annal Negócios> Negócios Onlinel 18/05/2010 lAcessos: 358

    Na subpágina do site www.corpoealimentos.tk há vídeos oferecidos pelo site passio4professional e Boa forma, colocados no youtube, sobre exercícios para deixar firmes o bumbum, coxas, além de tríceps e peito e ombros, sem sair de casa.

    Por: Everton Sant Annal Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 18/05/2010 lAcessos: 1,862

    Conjunto de grãos benéficos à saúde. Complemento às refeições. Se substiuí-las, é uma poderosa forma de emagrecimento.

    Por: Everton Sant Annal Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 07/05/2010 lAcessos: 282

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    Marta Rodrigues da Silva 09/09/2011
    preciso perde 5kg pois tenho 61kg tenho 1,65 alt me sinto muito feia tenho complexo de inferioridade preciso emagrecer perde culote e barriga me ajudam.obrigado
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