Anemia por ausência de ferro

Publicado em: 02/08/2010 |Comentário: 0 | Acessos: 295 |

A anemia é a diminuição do número de hemoglobinas no sangue. Apesar de existir diversos tipos de anemia a por deficiência de ferro é a mais comum. O ferro é o mineral que forma a hemoglobina e a ausência dele no organismo é o que ocasiona a doença.

A ausência de ferro ocorre principalmente pela baixa ingestão de alimentos que sejam fontes desse mineral, o estado fisiológico do indivíduo e fases da vida ( lactentes, crianças,idosos) também influenciam na demanda de ferro que o organismo necessita. Um simples hemograma é capaz de identificar esse tipo de anemia.

No Brasil o número de crianças com menos de dois anos que apresentam anemia é alto, chegando a quase 50%.

Alimentos ricos em ferro

  • Carnes
  • Feijão
  • Soja
  • Fígado
  • Gema de ovo
  • Lentilha

Dicas: O ferro de origem animal é melhor absorvido pelo organismo, vale lembrar que não se deve consumir ao mesmo tempo alimentos que sejam fonte de cálcio e ferro pois um atrapalha a obsorção do outro. Por exemplo, evite tomar um iogurte após o almoço.

Já a vitamina C potencializa a absorção do ferro, consumir uma laranja após o almoço auxilia o organismo a aproveitar melhor o ferro contido na refeição.

Tratamento da anemia

O tratamento da anemia geralmente consiste na administração de sulfato ferroso por cerca de dois a três meses. Quando o indivíduo já se encontra com anemia não se deve somente apelar para uma alimentação rica em ferro, uma dieta com alimentos que contenham ferro não é suficiente para curar a anemia e sim para previnir a doença.

 

 

 

 

 

 

 

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    Fonte do Artigo no Artigonal.com: http://www.artigonal.com/nutricao-artigos/anemia-por-ausencia-de-ferro-2948062.html

    Palavras-chave do artigo:

    anemia

    ,

    ferro

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    A anemia é uma doença causada principalmente pela diminuição da concentração de hemoglobina no organismo que pode ser acompanhado pela baixa contagem de eritrócitos e diminuição do hematócrito. Vários fatores etiológicos podem desencadear um quadro anêmico nos diversos segmentos populacionais, dentre eles, destacam-se os fatores nutricionais, sendo que a carência de ferro é a causa mais comum das anemias.

    Por: Edma Lopes Mendes de Freitasl Saúde e Bem Estar> Medicinal 02/08/2011 lAcessos: 436

    Anemia é uma doença caracterizada pela falta de hemoglobina no organismo que é importantíssimo para transportar oxigênio no sangue

    Por: Christiano França Limal Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 14/10/2010 lAcessos: 976 lComentário: 1
    Rafael Silva

    Há uma série de causas de anemia. Ela pode ser causada por uma hemorragia devido a um acidente (ferimento) ou uma doença. Lentos ou moderados sangramentos de uma úlcera no estômago ou intestino também podem causar vários graus de anemia. Adolescentes, mulheres grávidas e aqueles que consomem uma dieta pobre são particularmente propensos a sofrer de anemia.

    Por: Rafael Silval Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 15/04/2011 lAcessos: 377

    A anemia significa uma diminuição da hemoglobina no sangue, que causa uma redução dos glóbulos vermelhos (hemácias) circulantes.

    Por: Central Pressl Saúde e Bem Estarl 21/08/2014 lAcessos: 22
    Enf Priscila

    Na gravidez a suplementação com alimentos ricos em ferro é fundamental, já que nesse momento especial, a mulher precisa do dobro de ferro consumido normalmente. Mas há vários outros casos em que as pessoas devem ficar atentas e seguir uma dieta especial para casos de anemia. Bebês, idosos, as adolescentes e mulheres entre 19 a 50 anos, precisam consumir mais alimentos ricos em ferro. Blog Mãe Curiosa

    Por: Enf Priscilal Saúde e Bem Estarl 27/09/2014 lAcessos: 27

    Todos nós sabemos da importância das vitaminas para a nossa saúde, mas será que realmente damos a devida importância para o consumo da mesma? Você, por exemplo, saberia dizer se está a consumir vitamina D em quantidade suficiente para suas necessidades diárias? Sabia que muitas pessoas apresentam algum grau de anemia e muitas deles nem mesmo sabem disso?

    Por: Christiano Lima Santosl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 27/01/2013 lAcessos: 37

    A manga se originou no sudeste da Ásia, onde tem sido cultivada a mais de 4.000 anos. O fruto se espalhou para várias partes do mundo tropical e sub-tropical, onde o clima permite um melhor crescimento.

    Por: Marcelo Rigottil Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 15/03/2011 lAcessos: 1,098
    Ricardo Miguel

    No artigo de hoje vamos dar a conhecer todas as vantagens e benefícios de comer grão-de-bico. Porque esta simples e pequena leguminosa é tão importante e benéfica para a saúde?

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    Cristiani Pretto ¹ Luciana Dórea¹ No período pós parto as mulheres podem estar desenvolvendo algumas patologias como a infecção puerperal, principalmente aquelas que optaram pelo parto cesariana, por isso nesta fase a mulher necessita de cuidados especializados. Neste sentido a enfermagem é de grande importância, visto que é um profissional com qualificação qualificação teórico – pratica para prestar os cuidados necessários a uma boa evolução da puérpera.

    Por: Luciana da Silva Dóreal Saúde e Bem Estarl 21/10/2010 lAcessos: 5,334

    Olá, Que tal descobrir o fator MAIS IMPORTANTE que você irá precisar para emagrecer de uma vez por todas? Quer descobrir? Então leia este artigo até o final. Afinal, o que preciso para emagrecer definitivamente? Vou lhe contar uma pequena historia. Estive acima do peso praticamente a vida toda, desde que me entendo por gente na verdade rs…

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    Atualmente a obesidade mata mais do que a falta de comida. Várias dietas têm sido propostas para ajudar as pessoas a entrarem na medida certa. Não existe uma dieta padrão que funciona para todo mundo e algumas têm o efeito contrário ao final de alguns meses, pois como são muito restritas os individuos não conseguem mantê-las por muito tempo. É necessário conhecer seu corpo para montar uma dieta que seja adequada as suas necessidades. A melhor dieta é aquela que você fará por toda a vida!

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    Por que uma dieta para emagrecer é tão difícil de ser seguida? Neste artigo você vai entender a razão pela qual iniciamos uma dieta para perder peso e abandonamos rapidinho. E quando você entender a razão, vai ficar muito mais fácil manter um programa de emagrecimento até o fim e posteriormente, manter o peso para sempre. Conhecendo a raiz desse nosso comportamento, que está prejudicando nosso organismo e nossa saúde física e emocional, estaremos prontos para seguir em frente e mudar isso.

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    A maioria das pessoas que desejam perder peso sempre buscam uma forma eficaz para chegar ao resultado desejado. Mas, além de escolher um método que dê resultado, não podemos esquecer da saúde

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    Bruno Henrique

    Descubra por que a proteína é um dos princípais alimentos para ganhar massa muscular. Clique aqui e descubra toda verdade!

    Por: Bruno Henriquel Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 11/03/2015 lAcessos: 20
    Janaina Spilla

    Regimes e Dietas o que são em nossas vidas? Para mim foi tudo no início e como a grande maioria das pessoas já tive varias fases na minha vida relacionadas à mudanças. Muitas vezes no modo de pensar e agir, na aparência mudando o cabelo a forma de se maquiar(no caso da mulheres) e talvez o que mais tentei que foram diversos regimes e dietas dentre elas o Famoso Regime de Segunda-Feira

    Por: Janaina Spillal Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 04/03/2015

    Dieta Dukan, mas conhecida como a dieta dos famosos, está na preferência de várias pessoas que desejam emagrecer. É uma dieta dividida em fases e criada pelo Dr. Pierre Dukan.

    Por: Ronaldo Souzal Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 27/02/2015 lAcessos: 23

    Jamais diremos a você para tomar suplementos de perda de peso ou tentar algo do tipo da dieta de espartilho. Em geral, fazer pequenas mudanças de estilo de vida sustentável é o melhor caminho para a perda de peso. Mas temos que fazer algo rápido e fácil, é mais atraente, portanto falamos só com os maiores especialistas de perda de peso para descobrir quais truques de ajuste rápido na verdade irão ajudar a emagrecer (e que também sejam totalmente, 100% seguro).

    Por: Rita Marial Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 25/02/2015 lAcessos: 22

    Em tempos difíceis, pode ser bastante desafiador conseguir manter seu dinheiro em seu bolso, com todos os problemas e contas a pagar. Além disso, há um grande apelo ao consumismo que, se não tomar cuidado, pode levá-lo a problemas financeiros. Neste artigo, você aprenderá algumas dicas sobre como proceder a fim de evitar alguns gastos e assim manter seu dinheiro em seu bolso.

    Por: Christiano Lima Santosl Finanças> Finanças Pessoaisl 19/06/2013 lAcessos: 45

    Você provavelmente já leu muitos bons conselhos que há por aí. Apesar de serem bons, muitas vezes os ignoramos ou até mesmo eles não são suficientes. E então, para complementar nosso conhecimentos, podemos nos valer também de dicas sobre o que não fazer. Essas dicas sobre o que não fazer podem, assim, ajudar-nos a evitar certas situações.

    Por: Christiano Lima Santosl Finanças> Finanças Pessoaisl 19/06/2013 lAcessos: 41

    Há várias dicas pela web para quem quer saber como ser rico. O grande problema é que metade delas são de pessoas que somente querem vender-lhe seus produtos e serviços para "ficar rico rápido" ou "ganhar dinheiro dormindo". E quase a outra metade é, na verdade, somente um monte de pessoas a repetir aquilo que tantos outros já cansaram de falar pela web. Em outras palavras: é tanto conteúdo repetitivo que às vezes pode ser bem difícil encontrar informação realmente válida.

    Por: Christiano Lima Santosl Finanças> Finanças Pessoaisl 19/06/2013 lAcessos: 20

    Este breve texto tem capacidade de ajudá-lo assim, apontando tentações a serem evitadas quando buscando-se a independência financeira. Isso auxiliará não por discursar sobre o que executar, e sim instruindo-o sobre o que poderá impedi-lo de conquistar seu objetivo de tornar-se rico ou pelo menos mais independente financeiramente falando.

    Por: Christiano Lima Santosl Finanças> Finanças Pessoaisl 19/06/2013 lAcessos: 35

    Com certeza você também está interessado em aprender mais a fim de alcançar também o seu objetivo de tornar-se rico, ou pelo menos financeiramente independente - o que, em minha opinião, já é uma meta audaciosa e boa o bastante! Bem, já passei várias dicas em meu outro blog, Clube do dinheiro, mas vou apresentar aqui cinco delas, tal que você já possa saber um pouco do que pode encontrar por lá.

    Por: Christiano Lima Santosl Finanças> Finanças Pessoaisl 19/06/2013 lAcessos: 28

    Quem quer ganhar dinheiro, precisa se diferenciar dos concorrentes no mercado que está tão acirrado nos dias de hoje. Para te ajudar nessa tarefa árdua, daremos dicas nesse artigo de soluções criativas para ganhar dinheiro.

    Por: Christiano Lima Santosl Negócios> Pequenas Empresasl 19/06/2013 lAcessos: 55

    Ter um blog não é nada fácil e até atingir a maturidade necessária para que o mesmo ganhe o suficiente para pagar por seu tempo de trabalho você pode estar interessado em escrever para terceiros, a fim de faturar uma renda extra no final do mês. Ou talvez você nem tenha interesse em ter o seu próprio blog e deseja que a tarefa de escritor de conteúdo para websites e blogs seja um "emprego extra" para você.

    Por: Christiano Lima Santosl Negócios> Negócios Onlinel 16/06/2013 lAcessos: 38

    Quem está à caça de novas oportunidades para ganhar dinheiro na Internet já deve, em algum momento, ter encontrado os famosos sistemas PTC - paid to click. Nesses websites, ao menos na teoria, você é pago para clicar em propagandas, mas será que você será realmente pago? Algumas pessoas na web dizem que sim, que estão a receber dinheiro por meio de tal sistema. Bem, até onde isso é verdade ou mentira? Hora de analisar tal sistema.

    Por: Christiano Lima Santosl Negócios> Negócio de Casal 16/06/2013 lAcessos: 32
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