Como tomar Herbalife para Emagrecer

Publicado em: 20/12/2013 | Acessos: 54 |

Nesse artigo irei explicar algumas formas de como tomar Herbalife para emagrecer. Explicarei um pouco sobre os produtos e como você pode acrescentá-los a sua dieta.

Quais produtos Herbalife devo consumir para emagrecer?

 Pensando em uma forma bem simplificada, para conseguirmos emagrecer a primeira coisa que devemos pensar é ter um balanço energético negativo. Ou seja, consumir menos calorias para que ao chegar ao final do dia exista esse déficit. Esta é a forma mais simples para entender porque Herbalife emagrece.

Diminuir a ingestão de calorias não significa para de comer. Por isso muitas pessoas que fazem dieta acabam falhando. É necessário que você tente se alimentar de 3 em 3 horas para que o seu organismo mantenha uma taxa metabólica mais elevada e gaste o substrato certo. Não preciso nem dizer que as atividades aeróbias são muito recomendadas, e nem só para emagrecer, e também a musculação. A musculação tende a manter o metabolismo elevado por várias horas, o que é muito benéfico a queima de gorduras.

Quando se diz que você irá queimar gorduras e ganhar massa muscular muitas pessoas acham que isso quer dizer que você irá ficar com copor de fisiculturista. Não é nada disso, você apenas irá perder gordura e ganhar condição corporal melhor. Fazer musculação não é sinônimo de ficar gigante e forte. As pessoas que querem ficar grandes, treinam muito pesado e se alimentam e suplementam para isso. Os resultados dessas pessoas não aparecem do dia para a noite. Então fique tranquilo, malhar só irá te trazer benefícios. Mas voltando aos produtos, o produtos básico e mais famoso da Herbalife é: Shake Herbalife

O shake é um substituto parcial de refeição que fornece apenas cerca de 200 calorias por porção, quando feito com 200 ml de leite semidesnatado. Você terá uma refeição completa, com poucas calorias e que ainda te garantirá a ingestão de 23 vitaminas e minerais, além de 18 gramas de proteína por porção. Para as dietas de redução de peso é necessário que você substitua 2 refeições do seu dia pelo shake. Recomendamos o café da manhã e o jantar. O café da manhã pelo fato de o desjejum ser a alimentação mais importante do dia, e o jantar para que você se alimente de com coisas mais leves na parte da noite.

Como melhorar o meu programa de emagrecimento?

Existem vários complementos que irão acelerar o seu processo de emagrecimento e também contribuirão para a melhora da disposição e bem estar como um todo. Para misturar ao shake você pode utilizar uma colher de sopa da proteína Protein Powder. São 5 gramas a mais de proteína e apenas 22 calorias. A inserção da proteína irá te deixar saciado por mais tempo. O Protein Powder não tem gosto e pode ser misturado a sopas ou salada de frutas por exemplo.

É fundamental o uso do chá Thermojetics Herbalife. O chá que é a base de chá verde e preto, além de outras ervas, irá te ajudar a desintoxicar o organismo, lhe trará mais energia e menos medidas. Vou dar a minha opnião pessoal. Já tomei diversos chás verde, e nunca vi nada parecido. A qualidade do produto fica evidente desde o momento em você coloca no copo e já vê como ele se dilui com tanta facilidade.

Ele realmente trouxe muito mais energia para o meu dia a dia, e me ajudou a perder uns bons centímetros na barriga. Você também pode acrescentar fibras a sua dieta. Elas são fundamentais para um bom funcionamento do intestino, garantindo que todos os nutrientes necessários sejam realmente absorvidos pelo organismo. Eu pessoalmente faço uso do Fibras & Ervas e Fiber Concentrate.

Resumindo a dieta Herbalife

A dieta Herbalife pode ser resumida em você tomar o shake 2 vezes por dia, substituindo as principais refeições, até chegar ao peso ou forma ideal. Para ficar mais saciado e ter uma boa fonte de proteína tanto para o shake como para outros alimentos, acrescente o Protein Powder.

Para desintoxicar e perder medidas acrescente o chá Thermojetics. (Esse pra mim não pode ficar de fora da dieta) Para uma melhor absorção de nutrientes e para um bom funcionamento do intestino acrescente, Fibras e Ervas, Fiberbond ou Fiber Concentrate. Você ainda pode optar por fazer lanches saudáveis com as Barrinhas de Proteína e com as Sopas Herbalife.

Tendo qualquer dúvida entre em contato, terei prazer em ajudar. Utilize os produtos e leve uma vida mais saudável e você verá que Herbalife funciona Sinta-se mais disposto e motivado(a), tenha menos medidas e mais saúde!

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    Fonte do Artigo no Artigonal.com: http://www.artigonal.com/nutricao-artigos/como-tomar-herbalife-para-emagrecer-6870678.html

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    Comentar sobre o artigo

    Magda

    Essa é uma pergunta muito comum, que costumamos ouvir com certa frequência: Mas, afinal, Herbalife Funciona mesmo? Para quem não conhece, a Herbalife fabrica produtos nutricionais e tem como principal linha uma série de produtos com chás e shakes para controle de peso, ou seja, emagrecimento. Saiba a resposta e os "porquês" e conheça os resultados que alguns usuários brasileiros tiveram com esses produtos.

    Por: Magdal Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 17/12/2012 lAcessos: 162
    Arthur P. Oliveira

    Os produtos da Herbalife funcionam mesmo.E isso é comprovado através de história de 30 anos da empresa,hoje presente em 75 países e no Brasil há 15 anos com muito sucesso.

    Por: Arthur P. Oliveiral Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 20/03/2011 lAcessos: 650
    Hygson Rocha

    Um estudo clínico, que foi realizado na UCLA (Universidade da Califórnia), mostrou que o shake Herbalife é um meio eficaz para redução de peso, bem como para redução de gordura corpórea, mantendo, todavia, a massa magra.

    Por: Hygson Rochal Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 10/12/2010 lAcessos: 2,655 lComentário: 1

    O processo de emagrecimento é complicado, mas pode se tornar mais fácil, se primeiro, o pensamento for fixado. Não adianta querer entrar em nenhum projeto, em qualquer área, já com o pensamento de não dar certo. É preciso arrumar motivação para continuar, pois assim, o resultado será ainda mais satisfatório.

    Por: Tayl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 02/04/2013 lAcessos: 14

    Dicas e respostas das dúvidas mais frequentes sobre emagrecimento, obesidade, dieta, sibutramina e reeducação alimentar.

    Por: Marcilio Bastos Davidl Healthl 07/05/2007 lAcessos: 25,858 lComentário: 1

    Quando se fala em dietas, a primeira coisa que se pensa são as que estão na moda. Mas não existe dieta perfeita: seja com proteínas, carboidratos, Herbalife, água, reeducação alimentar - é importante conhecer o próprio metabolismo antes de iniciar algum tipo de dieta, consultando um médico nutricionista.

    Por: Tayl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 21/05/2013 lAcessos: 12

    Encontrar uma alimentação adequada para manter o peso e ainda assim comer o que gosta não é muito fácil. Existem alguns tipos de alimentos que são bons para ajudar a emagrecer, mas que muitas pessoas não estão acostumadas a ingerir, como é o caso da linhaça. Essa semente pode ser encontrada em dois tipos: marrom com casca grossa e dourada com casca fina.

    Por: pedrospl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 09/08/2012 lAcessos: 96

    Algumas dicas de como ficar com uns quilinhos a menos... Como se dá o emagrecimento?

    Por: SOLANGEl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 21/04/2011 lAcessos: 154

    Durante uma dieta, pessoas procuram formas de acelerar ou aumentar a perda de peso e massa. Para isso, recorrer a exercícios físicos, shake Herbalife e alimentos que aumentem o metabolismo, como termogênicos.

    Por: Tayl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 10/06/2013 lAcessos: 39
    Nayara Leticia

    Conheça dicas importantes sobre alimentos para incluir na sua dieta, que ajudam a limpar e desintoxicar seu organismo depois de ingerir alimentos tóxicos que podem causar sintomas indesejáveis.

    Por: Nayara Leticial Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 22/09/2014

    Descubra o quanto vale a pena adquirir o Goji Actives e quais são os seus benefícios.

    Por: Melo Sitesl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 22/09/2014
    Eduardo Sobrinho

    Como emagrecer com saúde - Doutores estão surpreendidos com essa novidade! Descubra como emagrecer com saúde e prevenir doenças..

    Por: Eduardo Sobrinhol Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 20/09/2014 lAcessos: 19
    Afonso Cavaleiro

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    Por: Afonso Cavaleirol Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 20/09/2014
    Adriano

    O azeite de oliva é um alimento antigo. Próprio de dietas milenares como a mediterrânea, a árabe, a dos hebreus, das tribos da mesopotâmia e outros povos que fazem parte da história da humanidade.

    Por: Adrianol Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 17/09/2014
    Lincoln da Silva

    Os alimentos podem ajudar e muito a sua saúde mental e seus neurônios.

    Por: Lincoln da Silval Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 17/09/2014
    Ademir Mello

    Loren Cordain, PhD, que literalmente escreveu o livro sobre a Dieta Paleolítica, afirma que ao comer como nossos ancestrais pré-históricos, podemos permanecer mais magros e menos propensos a ter diabetes, doenças cardíacas, câncer e outros problemas de saúde.

    Por: Ademir Mellol Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 16/09/2014

    Nestes dias de inverno quente,e verões ainda mais quentes, conhecer as formas de conservação dos alimentos é muito importante, não somente pelo fato de podermos mantê-los em boas condições de consumo por mais tempo, como também conservar suas propriedades nutricionais e assim evitar que se contaminem por micro-organismos patogênicos ou seja, que causam infecçã.

    Por: elvisl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 11/09/2014
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