Esteticista Facial e Corporal - Serviço Nacional De Aprendizagem Comercial – SENAC-Florianópolis-SC.
Graduanda do Curso Superior de Tecnologia em Cosmetologia e Estética – Universidade do Vale do Itajaí-UNIVALI-Florianópolis-SC.
Segundo os artigos, antioxidantes são agentes responsáveis pela inibição e redução das lesões causadas pelos radicais livres nas células. Eles podem ser classificados em enzimáticos, como a catalase, superóxido dismutase, glutationa peróxidase, etc. e não enzimáticos, como vitamina E, vitamina C, beta caroteno, flavonóides, selênio, glutationa, etc.
Os antioxidantes não-enzimáticos possuem efeitos protetores endógenos, por isso a grande importância do consumo de frutas e vegetais como terapia nutricional, uma vez que várias pesquisas citadas nos artigos demonstram a ineficácia do consumo de cápsulas por dois motivos importantes: primeiro que a ingestão pode ser insuficiente, ou seja, pobre em nutrientes, podendo agravar um quadro clínico já existente, e segundo porque em excesso pode-se obter um efeito pró-oxidante e aumentar uma possível lesão. Por isso, deve-se ater-se na individualidade de cada organismo, pois o que é benéfico para um, pode trazer malefícios para outro.
Portanto, o uso de micronutrientes antioxidantes na prevenção das patologias causadas pelos radicais livres, precisam de protocolos de tratamentos e mais estudos sobre seus mecanismos de ação, antes de qualquer tipo de prescrição. A medicina preventiva vem estudando as terapias antioxidantes há muitos anos, no mundo inteiro são mais de quatro mil cientistas estudando sobre os radicais livres, sendo essa área a mais atuante da atualidade.
Os artigos estudados são de grande importância para o profundo entendimento e conhecimento sobre os antioxidantes e os radicais livres, como seu fornecimento adequado ao organismo e também seus benefícios, malefícios e respectivos potenciais de regeneração celular e reparação de DNA. São artigos dinâmicos e informativos fundamentados em pesquisas científicas no mundo todo e voltados para a comunidade acadêmica e demais interessados.
Fonte Artigos - Artigonal.com
Dicas De Alimentação Saudável
Por: Marcelo Menegaldo | 14/04/2008 | NutriçãoQuando adotamos hábitos alimentares inadequados, colocamos em risco nossos melhores esforços para controlar o peso e fortalecer nosso corpo.
Bom Humor: Alegre-Se Comendo!
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 15/04/2008 | NutriçãoA alegria pode e deve ser uma constante em nossas vidas. A alimentação tem um papel fundamental neste contexto. Sinta-se muito melhor, no dia-a-dia, com os alimentos certos!
Expediente Saudável
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 07/05/2008 | NutriçãoTrabalhar é importante, mais importante que isso, é se alimentar bem durante o expediente, acompanhe algumas dicas, para que o sucesso não seja apenas no trabalho, mais na saúde.
Agressividade Em Baixa Com Serotonina
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 02/09/2008 | NutriçãoCom taxas normais de serotonina no organismo, a pessoa atinge a saciedade mais facilmente, conseguindo desta forma controlar a ingestão de açúcares e demais alimentos calóricos.
Envelhecimento Saudável É O Prato Do Dia
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 02/09/2008 | NutriçãoA Organização Mundial da Saúde (OMS) define o idoso como sendo “uma pessoa com 65 anos ou mais, nos países desenvolvidos, e 60 anos, nos países em desenvolvimento”. Essa população vem crescendo muito em função de uma melhor qualidade de vida. Segundo o IBGE, estima-se que no Brasil, entre 1950 e 2025, a quantidade de idosos aumentará 16 vezes, contra cinco vezes da população total. Há alguns anos quando falava-se em idoso, imaginava-se um indivíduo com dificuldade de locomover-se, de expressar-se e também de alimentar-se. Hoje a realidade é outra. Ocorreu uma mudança, digamos “da água para o vinho”.
A Obesidade Infantil Bate À Porta. Cuidado!
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 17/09/2008 | NutriçãoA obesidade infantil aumentou cinco vezes nos últimos 20 anos, no Brasil. Em associação à mesma, vieram a diabetes, os problemas cardiovasculares e o aumento dos níveis de colesterol e triglicérides.
Higienização De Alimentos, Detalhe Que Faz Toda A Diferença
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 10/11/2008 | NutriçãoA falta de cuidado ao manipular e armazenar os alimentos, é considerada um problema grave, sendo a causa em potencial das toxi-infecções alimentares. Quando as práticas de higiene são deixadas de lado e assim não recebem a devida atenção, as chances de contaminação por microrganismos são grandes. Conseqüentemente, também é grande a probabilidade de ocorrerem enfermidades.
Dicas De Alimentação
Por: Vinicius Maldini | 14/11/2008 | NutriçãoA nossa alimentação deve ser dividida em 6 refeições. Isso evita que a pessoa fique beliscando entre as refeições,pois irá comer pequenos lanches, eleva o trabalho intestinal, pois haverá estímulo constante do trato digestivo e aumenta o gasto de energia para o metabolismo dos alimentos. Além disso, pequenos volumes ingeridos várias vezes ao dia fazem com que um estômago dilatado volte aos poucos ao normal.
A Importância Da Alimentação Na Adolescência
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 01/12/2008A adolescência é conhecida e denominada como um período “conturbado”. Isto pelo fato de que, nesta fase entram em jogo as preocupações excessivas com o peso e a estética. Cabe aos pais muita conversa e conhecimento dos hábitos e escolhas dos filhos. A prática de atividade física prende-se, de maneira definitiva, à lista de atitudes para ter uma boa qualidade de vida, associada a hábitos alimentares saudáveis.
Aproveite Os Alimentos E Boa Digestão
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 25/11/2008Excessos alimentares, sedentarismo e a falta de horários são fatores que interferem diretamente no nosso sistema digestivo. O sistema digestivo é o responsável pela transformação dos alimentos em nutrientes. A ele estão relacionados os atos de comer, mastigar, triturar, digerir e absorver nutrientes. Cabe a ele também excretar os subprodutos que não são necessários ao organismo.
Dicas De Alimentação
Por: Vinicius Maldini | 14/11/2008A nossa alimentação deve ser dividida em 6 refeições. Isso evita que a pessoa fique beliscando entre as refeições,pois irá comer pequenos lanches, eleva o trabalho intestinal, pois haverá estímulo constante do trato digestivo e aumenta o gasto de energia para o metabolismo dos alimentos. Além disso, pequenos volumes ingeridos várias vezes ao dia fazem com que um estômago dilatado volte aos poucos ao normal.
Higienização De Alimentos, Detalhe Que Faz Toda A Diferença
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 10/11/2008A falta de cuidado ao manipular e armazenar os alimentos, é considerada um problema grave, sendo a causa em potencial das toxi-infecções alimentares. Quando as práticas de higiene são deixadas de lado e assim não recebem a devida atenção, as chances de contaminação por microrganismos são grandes. Conseqüentemente, também é grande a probabilidade de ocorrerem enfermidades.
Arma Contra Colesterol, Alimentação Saudável
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 10/11/2008Sendo insolúvel em água, o colesterol só consegue se mover na corrente sanguínea quando ligado a uma proteína, a este composto dá-se o nome de lipoproteína, esta por sua vez pode ser classificada de diversas maneiras, com base na densidade das mesmas.
Homem Perde Peso Mais Fácil Que Mulher
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 03/11/2008Segundo o médico da Slimming World, Jacquie Lavin, existem muitas razões para que os homens sejam mais bem-sucedidos do que as mulheres na perda de peso.
O Ovo E Seus Benefícios Para A Saúde
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 03/11/2008Entre as décadas de 80 e 90 o consumo de ovos foi banido dos ditos “cardápios saudáveis”, devido à disseminação de notícias que afirmavam que seu consumo teria uma forte relação com o aumento das chances de desenvolvimento de doenças isquêmicas do coração. Deve-se, no entanto, ressaltar que as doenças do coração não estão relacionadas somente aos hábitos alimentares, mas também ao sedentarismo, hábito de fumar, história familiar, diabete, obesidade e hipertensão.
Morar Com Parceiro É Sinônimo De Ganho De Peso
Por: Izaara Carvalho Alvarenga | 03/11/2008Segundo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Newcastle, no norte da Inglaterra, as mulheres engordam e adquirem hábitos que não são saudáveis quando moram com seus parceiros. Por outro lado, os homens tendem a adotar hábitos mais saudáveis quando moram com suas parceiras
Alopécia E Nutrição
Por: Milliana Henrique Devilla | 21/08/2008 | NutriçãoAlopecia é uma doença que se caracteriza pela queda repentina dos pêlos e cabelos sem alterações aparentes na pele. De acordo com Wilkinson e Moore (1990), a queda de cabelo pode ser rápida ou gradual. A mudança súbita de cabelo é freqüente e só é observada a longo prazo, geralmente é crônica e irreversível. Ainda segundos os autores, existem vários tipos de alopécias proveniente de vários fatores, como alopécia congênita, alopécia circunscrita, alopécia total, anormalidades da haste do pêlo, alopécia traumática, alopécia androgênica, perturbações do ciclo do pêlo: eflúvio telógeno, alopécia difusa de origem endócrina, alopécia de origem química, alopécia difusa crônica, alopécia em doenças do sistema nervoso central, alopécia cicatricial e alopécia de origem nutricional, este último o tema central do trabalho.
O Uso Do Álcool 70% Em Cabine De Estética
Por: Milliana Henrique Devilla | 21/08/2008 | QuímicaO uso do álcool a 70% vem sendo utilizado na área da saúde a muitos anos, devido ao seu alto poder de desinfecção. Os procedimentos realizados em cabines de estética envolvem uma variedade de utensílios não críticos como cubetas, espátulas, bancadas, etc. e críticos, alicates, tesouras, etc. que necessitam de uma limpeza rigorosa com o objetivo de prevenir a transmissão de microrganismos patogênicos.