Resenha Crítica De Artigos:radicais Livres, Anti-Oxidantes E Nutrição E Antioxidantes: Perspectiva Científica Atual
1 REFERÊNCIAS
LEITE, Pons Heitor¹; SARNI, Saccardo Roseli²; Radicais livres, anti-oxidantes e nutrição. ¹Doutor em Medicina pela UNIFESP-EPM – médico do Grupo de Suporte Nutricional da Disciplina de Nutrição e Metabolismo e da Unidade de Terapia Intensiva do Departamento de Pediartia da UNIFESP-EPM – Docente da Faculdade de Ciências Médicas de Santos. ²Doutora em Medicina pela UNIFESP-EPM, médica do Grupo de Suporte Nutricional da Disciplina de Nutrição e Metabolismo do Departamento de Pediatria da UNIFESP-EPM – Docente do Departamento de Saúde Materno-Infantil da Faculdade de Medicina do ABC.
BARRETT, Stephen, Antioxidantes: Perspectiva Científica Atual; M.D., Psiquiatra aposentado que vive em Allentown, Pensilvânia, é autor, editor e defensor dos direitos dos consumidores renomado nos EUA. Um especialista em comunicações médicas, editor médico da Prometheus Books e editor consultor do Fórum de Nutrição, um boletim que enfatiza a exposição de modismos, falácias e charlatanismos.
Segundo os artigos, antioxidantes são agentes responsáveis pela inibição e redução das lesões causadas pelos radicais livres nas células. Eles podem ser classificados em enzimáticos, como a catalase, superóxido dismutase, glutationa peróxidase, etc. e não enzimáticos, como vitamina E, vitamina C, beta caroteno, flavonóides, selênio, glutationa, etc.
Os antioxidantes não-enzimáticos possuem efeitos protetores endógenos, por isso a grande importância do consumo de frutas e vegetais como terapia nutricional, uma vez que várias pesquisas citadas nos artigos demonstram a ineficácia do consumo de cápsulas por dois motivos importantes: primeiro que a ingestão pode ser insuficiente, ou seja, pobre em nutrientes, podendo agravar um quadro clínico já existente, e segundo porque em excesso pode-se obter um efeito pró-oxidante e aumentar uma possível lesão. Por isso, deve-se ater-se na individualidade de cada organismo, pois o que é benéfico para um, pode trazer malefícios para outro.
Portanto, o uso de micronutrientes antioxidantes na prevenção das patologias causadas pelos radicais livres, precisam de protocolos de tratamentos e mais estudos sobre seus mecanismos de ação, antes de qualquer tipo de prescrição. A medicina preventiva vem estudando as terapias antioxidantes há muitos anos, no mundo inteiro são mais de quatro mil cientistas estudando sobre os radicais livres, sendo essa área a mais atuante da atualidade.
Os artigos estudados são de grande importância para o profundo entendimento e conhecimento sobre os antioxidantes e os radicais livres, como seu fornecimento adequado ao organismo e também seus benefícios, malefícios e respectivos potenciais de regeneração celular e reparação de DNA. São artigos dinâmicos e informativos fundamentados em pesquisas científicas no mundo todo e voltados para a comunidade acadêmica e demais interessados.
(Artigonal SC #531348)
Com o novo milênio, se abre uma nova Éra a respeito da saúde e esta passa a ser concebida como sendo um estado de energia e vitalidade positiva, e não a mera ausência de doença. Neste contexto, a Nutrição Ortomolecular surge como importante ferramenta para resgatar e manter este estado de energia e vitalidade naturais do indivíduo, além de ser um forte aliado no processo de equilíbrio do peso.
A prescrição do treinamento contra-resistência (TCR) envolve a combinação de diversas variáveis, como número de séries, número de repetições, ordem de execução dos exercícios, intervalos de recuperação entre séries e exercícios, etc.
É importante saber que somente o uso de produtos não basta! A alimentação tem forte e decisiva participação nesta caminhada rumo à beleza saudável. O segredo de um corpo belo e saudável está na escolha da dieta, ou seja, dos alimentos que comemos.
Os sucos naturais frescos não são remédios, mas com certeza são armas em potencial na prevenção de doenças e também no restabelecimento da saúde. Ricos em vitaminas, minerais e fibras, além de apetitosos, são saudáveis. Outro grande benefício que se pode obter por meio dos sucos naturais, sendo eles de frutas ou vegetais, ou até mesmo da mistura dos dois, é que são excelentes alternativas para quem tem a intenção de perder peso, afinal além de possuírem poucas calorias e quase nada de gordura, são gostosos e promovem a sensação de saciedade.
Atualmente, a busca pela saúde e qualidade de vida está no auge. Afinal, o estresse do dia-a-dia e a mídia sufocam, não só a mente como também todo o organismo. Apresento agora alguns alimentos que contribuem muito para uma vida saudável.
É fácil de ver pessoas designando está fruta como “bomba calórica”, não é bem assim! Vamos entender sua origem e seus valores nutricionais e assim tirar conclusões e fazer as melhores escolhas ficará mais fácil.
A memória é algo que nos acompanha como grande e importante aliada! Recados, telefones, compromissos dentre outras coisas devem ser lembradas
A atividade física é caracterizada por um movimento dinâmico do corpo, com aumento do gasto calórico, alteração de alguns hormônios (adrenalina, endorfina), aumento da frequência cardíaca e da temperatura corporal.
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A babosa, também conhecida como aloe, é rica em nutrientes, como lignina, saponinas, minerais, cálcio, potássio, magnésio, zinco, sódio, cromo, cobre, cloro, ferro, manganês, betacaroteno (pró-vitamina A), vitaminas B6 (piridoxina), B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3, E (alfa tocoferol), C (ácido ascórbico), ácido fólico e colina.
A babosa como conhecemos é tradicionalmente usada para pele e cabelos. Mas imagine comsumir internamente e agregar os benefícios desta maravilhosa planta em nosso organismo. A mais nutritiva e poderosa é a Aloe Barbadensis Miller, sendo considerada a rainha da nutrição. Esta Aloe Vera combina mais de 200 tipos de componentes, entre 75 nutrientes, 20 minerais, 18 aminoácidos assenciais
A maravilhosa medicina popular do Vermont-EUA vem se formando desde tempos primitivos. Ela adapta as condições do ambiente de vida, antiqüíssimas leis da fisiologia e bioquímica humana para a obtenção da saúde e do bem estar. Tomando diariamente uma ou duas porções de vinagre de maçã com água, ou água e mel, você pode contribuir para manter sua saúde em equilíbrio, e se prevenir de inúmeros males e manter o corpo jovem.
Agora a novidade da moda é a famosa ração humana, uma mistura composta por várias fibras que promete emagrecer. Minha a sugestão é que não seja utilizada como substituto das refeições e sim como um complemento de fibras na alimentação conciliada a uma alimentação balanceada e equilibrada pelo seu nutricionista de confiança
Os benefícios das fibras para o intestino são bem conhecidos. Também sabemos que nos protege das doenças cardiovasculares e na redução do risco de alguns tipos de câncer. Mesmo sem fornecer nutrientes, elas são essenciais na nossa alimentação. Podemos dividir as fibras em solúveis e insolúveis...
Considerações sobre os acontecimentos políticos nacionais
O artigo apresenta um estudo de caso de paciente submetida a cirurgia de lipoabdominoplastia, onde através do exame de linfocintilografia verificou-se mudanças no comportamento da drenagem da linfa do abdome no pré e pós-operatório.
No mundo contemporâneo a beleza no olhar não escolhe sexo. O olhar continuará expressando os segredos mais íntimos das pessoas, falando sem palavras, apontando sem mover o dedo, chorando sem sabermos se é de alegria ou de tristeza, irradiando vida.
O fibro edema gelóide é um conjunto de transtornos que ocorrem no tecido conectivo cutâneo e subcutâneo (derme e tela subcutânea), tem origem multifatorial manifestando-se na pele, originando a aparência comumente conhecida como “casca de laranja”.
Alopecia é uma doença que se caracteriza pela queda repentina dos pêlos e cabelos sem alterações aparentes na pele. De acordo com Wilkinson e Moore (1990), a queda de cabelo pode ser rápida ou gradual. A mudança súbita de cabelo é freqüente e só é observada a longo prazo, geralmente é crônica e irreversível. Ainda segundos os autores, existem vários tipos de alopécias proveniente de vários fatores, como alopécia congênita, alopécia circunscrita, alopécia total, anormalidades da haste do pêlo, alopécia traumática, alopécia androgênica, perturbações do ciclo do pêlo: eflúvio telógeno, alopécia difusa de origem endócrina, alopécia de origem química, alopécia difusa crônica, alopécia em doenças do sistema nervoso central, alopécia cicatricial e alopécia de origem nutricional, este último o tema central do trabalho.
O uso do álcool a 70% vem sendo utilizado na área da saúde a muitos anos, devido ao seu alto poder de desinfecção. Os procedimentos realizados em cabines de estética envolvem uma variedade de utensílios não críticos como cubetas, espátulas, bancadas, etc. e críticos, alicates, tesouras, etc. que necessitam de uma limpeza rigorosa com o objetivo de prevenir a transmissão de microrganismos patogênicos.
Ambos os artigos, referem-se à ação benéfica dos antioxidantes, como também ao estresse oxidativo, ou seja, quando produzido em excesso e suas ligações com doenças cardiovasculares, câncer e envelhecimento. Também referem-se à relação da suplementação nutricional em cápsulas com antioxidantes e da suplementação com frutas e vegetais frescos, como propostas de terapias nutricionais.
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