Como Estão As Suas Emoções? Faça O Teste

1-    Quando alguém lhe diz algo ofensivo e agressivo, como é que você comumente reage? (Marque a alternativa conveniente e conte os pontos feitos).

a.      Rebate com palavras igualmente ofensivas e agressivas. (2 pontos)

b.     Sente vontade de dizer palavras ofensivas mas não o faz, limitando-se a contornar diplomaticamente a situação. (1 ponto)

c.     Respira fundo, acha graça e esquece o ocorrido. (0 ponto)

2-    Quando alguém lhe empurra no elevador, na fila, ou em qualquer parte, qual é usualmente sua reação?

a.      Sente vontade de dar um empurrão  também e se puder o faz. (2 pontos)

b.     Fica com raiva mais limita-se a fazer uma cara feia para o empurrador. (1 ponto)

c.     Entende que as pessoas andam apressadas demais e por isso vivem se abalroando, dá um sorriso e vai em frente. (0 ponto)

3-    Quando algo sai errado normalmente você:

a.      Xinga Deus e o mundo. (2 pontos)

b.     Chateia-se e procura o culpado. (1 ponto)

c.     Dá um sorriso e tenta outra saída. (0 ponto)

4-    Quando você fica sem dinheiro, está com muitas contas para pagar, normalmente você:

a.      Desespera-se e parte para vender algum objeto para conseguir dinheiro. (2 pontos)

b.     Procura um amigo que possa emprestar algum dinheiro. (1 ponto)

c.     Espera que as coisas se ajeitem enquanto você tenta produzir algo que traga dinheiro. (0 ponto)

5-    Quando você ou alguém da família adoece, usualmente você:

a.      Costuma entrar em pânico e fica sem saber o que fazer. (2 pontos)

b.     Fica triste e procura pessoas que possam ajudar. (1 ponto)

c.     Procura pessoas  que possam auxiliar imediatamente. (0 ponto)

SE VOCÊ FEZ DE 7 A 10 PONTOS:

Suas reações aos problemas são totalmente incompatíveis com uma vida descontraída, saudável e feliz. Você deve viver em uma constante tensão emocional. Precisa exercer um controle rigoroso sobre suas reações, pois só assim poderá atingir um nível de paz e bem-estar permanente.

SE VOCÊ FEZ DE 4 A 6 PONTOS:

Isso significa que as suas reações são normais no mundo em que vivemos, todavia podem ainda ser melhores se forem vigiadas.

SE VOCÊ FEZ MENOS DE 4 PONTOS:

Isto significa que você é uma pessoa extremamente tranqüila. Suas reações são até surpreendentes para o mundo em que vivemos. Você parece viver de modo solto e descontraído. Parabéns. Neste capítulo você aprenderá novos truques para manter duas reações sob controle.