Banana com Água de Coco

Publicado em: 20/10/2012 |Comentário: 0 | Acessos: 247 |

Acredito que todos nós já sabemos do valor nutricional da banana e da água de coco, mas penso que é sempre bom lembrar que essas frutas são muito ricas nutricionalmente.  

A banana ajuda a regularizar a pressão arterial, controla a diarreia, colabora no sono e ainda deixa a pessoa com melhor humor, o que é ótimo para que a saúde toda do nosso organismo funcione bem. 

Além desses valores, ela tem poucas calorias, pois em 100 gramas delas têm apenas 89 calorias.

Quanto à água de coco, 100 gramas, têm 22 calorias, mas em termos de propriedades medicinais, ela é riquíssima, pois ela tem muito potássio, auxiliando o bom funcionamento do nosso coração, mantendo a pressão arterial, protegendo a função neurológica e equilibrando as células, além disso, é um excelente hidratante, recuperando pessoas com problemas de desidratação e ainda beneficiando a nossa pele. 

Hábito, é uma coisa que se adquire quando queremos, acho importante pensar nos sucos como refrescantes, relaxantes, mas principalmente, o quanto eles podem ser importantes para a saúde, enfim quais os benefícios que eles podem trazer para nós e para a nossa família.

Essa combinação da banana, com água de coco, é tão perfeita, que não pode ser deixada de lado. Além de ser uma delícia! 

Claro que outros sucos podem ser feitos para variar e também para aproveitarmos as outras propriedades importantes que podemos usufruir das outras frutas. 

A variedade é tão grande, que se conseguíssemos diversificar todos os dias, estaríamos fazendo uma mágica, pois todas as frutas têm os seus valores medicinais e são carregadas de vitaminas naturais, mas muitas vezes esquecemos-nos disso. 

Vamos apenas acrescentar o suco de água de coco com banana, para enriquecer ainda mais, a nossa alimentação saudável.

Para quem ainda não tem um tipo de alimentação ideal para a saúde, reflita, pois costumamos só dar valor para as coisas quando perdemos, e saúde não é uma brincadeira, que pode ser deixada para depois.

Avaliar artigo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 Voto(s)
    Feedback
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fonte do Artigo no Artigonal.com: http://www.artigonal.com/saude-artigos/banana-com-agua-de-coco-6259805.html

    Palavras-chave do artigo:

    saude

    ,

    alimentos

    ,

    banana

    Comentar sobre o artigo

    Ricardo Miguel

    Um estudo realizado por três universidades, elegeu a banana como um dos alimentos mais completos e perfeitos na sua composição. Saiba porquê...

    Por: Ricardo Miguell Saúde e Bem Estar> Medicina Alternatival 22/06/2010 lAcessos: 1,378

    Temida por quem deseja emagrecer, a banana pode ser uma grande aliada de quem está em busca do aumento de peso. Este artigo mostra os benefícios da banana, uma fruta calórica e saudável, na dieta para ganhar peso com saúde.

    Por: Michellel Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 25/04/2013 lAcessos: 45
    Jéssica Lara Oliveira

    Já sabemos que ganhar massa muscular é fundamental quando estamos malhando, pois ela ajuda no processo de definição corporal. Então resolvi falar sobre os 10 alimentos para ganhar massa muscular. Isso vai facilitar bastante na hora de conseguir os resultados tão desejados, conheça agora os 10 alimentos que vão te ajudar:

    Por: Jéssica Lara Oliveiral Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 05/09/2014 lAcessos: 26

    O suco de tomate com banana faz um grande bem para a saúde, baixando a pressão, fortalecendo os músculos e ainda prevenindo úlceras.

    Por: comarl Saúde e Bem Estarl 26/04/2012 lAcessos: 141

    Apesar de não parecer, existem milhares de pessoas que desejam engordar, mas não conseguem. Essas pessoas buscam formas para ganhar peso e acabam ingerindo alimentos ricos em gordura, acreditando que não existem alimentos calóricos e saudáveis ao mesmo tempo. Este artigo mostra que é possível ganhar peso sem perder a saúde.

    Por: Magra Onlinel Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 15/10/2014

    Embora a banana verde é simplesmente uma banana amarela não amadurecida, ela pode ser usada em diversas situações. Enquanto você pode comer a banana amarela imediatamente após o descascamento, a banana verde é mais consumida cozida ou frita...

    Por: Gustavo Tadeul Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 04/06/2014 lAcessos: 25

    Este artigo tenta responder a pergunta que aflige a muitas pessoas pelo mundo: como engordar rápido e com saúde? Pois é, por mais incrível e absurdo que isso pareça para muita gente, algumas pessoas realmente desejam ganhar peso e não conseguem. Para responder a essa pergunta, foram revelados os passos básicos para engordar rapidamente sem deixar a saúde de lado.

    Por: Michellel Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 26/03/2013 lAcessos: 53
    Raquel da Fonseca Müller

    O artigo é baseado em uma pesquisa sobre a dieta que tem feito a cabeça dos japoneses a Dieta da Banana, uma dieta que promete milagres. Pessoas que fizeram a dieta, garantem que a perda de peso é significativa e a dieta é simples e sem muitas restrições. Conforme mencionado no artigo a Dieta da Banana, consiste em comer apenas banana no desjejum acompanhado por um a dois copos d'água. Um artigo com uma proposta simples e de fácil compreensão.

    Por: Raquel da Fonseca Müllerl Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 22/05/2014 lAcessos: 49
    LzRicco Comunicacao

    Uma boa saúde está diretamente relacionada com um bom condicionamento físico, pois quem pratica atividades físicas regularmente adquire menos doenças. Além disso, o coração, os vasos sanguíneos, músculos, pulmões... ou seja, o corpo inteiro de quem pratica atividades físicas regulares funciona melhor, assim como também auxilia no controle do peso, aumento da autoestima, melhora do humor, prevenção da depressão, aumento da flexibilidade, equilíbrio, entre muitos outros benefícios.

    Por: LzRicco Comunicacaol Saúde e Bem Estar> Nutriçãol 08/02/2014 lAcessos: 27
    LzRicco Comunicacao

    O verão está chegando e a preocupação com corpo desponta junto. Depois de meses cobrindo as formas com bastante roupa para se proteger do frio, chega o momento de por tudo à mostra. E é aí que a maioria das pessoas começa aquela correria para deixar a silhueta mais afinada apelando principalmente por dietas milagrosas que contribuem para perda rápida de peso.

    Por: LzRicco Comunicacaol Saúde e Bem Estarl 31/10/2014

    Há alguns anos atrás, novos avós não imaginariam um mundo como o de hoje. Objetos que antes eram feitos quase que exclusivamente de madeira, como móveis, hoje podem ser encontrados também em polipropileno. Muitas peças de acabamento dos automóveis, que antes eram produzidas em aço, hoje foram substituídas pelo polipropileno. Até aqueles antigos telefones de gancho feitos em madeira – adivinhe? São fabricados em polipropileno. Mas afinal, que diacho é isso??

    Por: 3xcelerl Saúde e Bem Estarl 29/10/2014

    Um problema que atinge ou irá atingir 65% dos homens e 40% das mulheres. Para os homens é uma assunto incomodo mas sociavelmente aceite. Para as mulheres é um problema duro de lidar. Existem muitas mais mulheres no mundo que sofrem de calvície que possa imaginar. Não é só um problema de homens. Mas existe uma solução, e não uma solução temporária, mas uma solução definitiva e natural, o transplante capilar pelo método FUE.

    Por: Maria Mirandal Saúde e Bem Estarl 27/10/2014

    Sem dúvidas a obesidade tem sido um fator preocupante na saúde da população moderna. Nos últimos anos observamos um aumento significativo no índice de pessoas acima do peso ou mesmo obesas, tanto nos países desenvolvidos, como nos países em desenvolvimento. Além dos problemas para saúde o excesso de peso acarreta efeitos socioeconômicos substanciais.

    Por: josi feitosal Saúde e Bem Estarl 25/10/2014

    O objetivo da fisioterapia na saúde da mulher é atender a mulher em sua integridade, em todas as fases da sua vida, respeitando as necessidades e características individuais. Atua em vários aspectos da função e do movimento humano, que sofrem mudanças e alterações durante suas fases de vida, desde a adolescência até a fase adulta, passando pela fase reprodutiva, período gestacional, climatério, menopausa e terceira idade.

    Por: josi feitosal Saúde e Bem Estarl 25/10/2014

    Este artigo demonstra como um cuidador ou quem convive com uma pessoa que tem Alzheimer deve se comportar, mostra o que deve e o que não deve fazer para manter uma boa convivência e boa qualidade de vida.

    Por: josi feitosal Saúde e Bem Estarl 25/10/2014

    Cada vez mais nos deparamos com a situação de não encontrar ninguém nos lares durante o dia todo. Trabalho, curso, escola, faculdade, entre outras coisas, compõem uma grade maluca que tem hora certa para começar, mas sem previsão para terminar. E em meio a essa loucura, fica difícil seguir os horários comuns de alimentação em que estamos acostumados. Dependendo da rotina, fica até difícil de separar um tempo do seu dia para fazer isso.

    Por: 3xcelerl Saúde e Bem Estarl 24/10/2014

    É muito bom poder sentar para almoçar e encontrar um pedaço de bife acompanhado de algumas batatas fritas, prontos para serem devorados. Mas muita gente não tem ideia de todo o processo que a carne passa até chegar a sua casa. Pensando até pelo lado higiênico, chega até ser um pouco perigoso o consumo de alguns alimentos, não somente carnívoros, sem que estejam devidamente saudáveis e conservados para seu consumo.

    Por: 3xcelerl Saúde e Bem Estarl 24/10/2014

    A erisipela é um infecção aguda que envolve a derme e o subcutâneo, sendo caracterizada por calafrios, febre, anorexia, lesão cutânea com placas edematosas e dolorosas, que podem ter origem nos vasos linfáticos.

    Por: comarl Saúde e Bem Estarl 11/02/2013 lAcessos: 91

    A calvície é muitas vezes até charmosa para alguns poucos homens, mas para outros pode ser desagradável e muitas vezes por genética, aos 50 anos, ela já pode acontecer e até em pessoas bem mais novas.

    Por: comarl Saúde e Bem Estarl 04/02/2013 lAcessos: 55

    A tensão pré- menstrual, logicamente acontece antes da menstruação, sendo que os mais velhos acreditavam, que esta era de fundo psicológico.

    Por: comarl Saúde e Bem Estarl 04/02/2013 lAcessos: 44

    Até hoje não se sabe exatamente como devemos nos precaver da queimadura das águas vivas, portanto se acontecer com você ou com outra pessoa, o importante é lavar bem o local com água salgada do mar, para retirada dos nematocistos que por acaso estiverem ainda grudados na pele, molhar com vinagre também ajuda a retirar a toxina.

    Por: comarl Saúde e Bem Estarl 28/01/2013 lAcessos: 23

    Para a regeneração do tecido da pele, nos casos de queimaduras sérias, a medicina biomolecular aconselha a se tomar muito líquido, principalmente com proteínas e também fazer uma alimentação rica em frutas, vegetais crus, nozes e cereais.

    Por: comarl Saúde e Bem Estarl 28/01/2013 lAcessos: 34

    Essa droga é a mais consumida no mundo todo, sendo que no Brasil, pelo menos 9% da população já teve acesso a ela ou já a experimentou.

    Por: comarl Saúde e Bem Estarl 22/01/2013 lAcessos: 25

    Quando se fala de macarrão, pensamos logo em fugir dele, pois achamos que vamos engordar, mas isso não é verdade.

    Por: comarl Saúde e Bem Estarl 22/01/2013 lAcessos: 35

    Costuma-se chamar de terceira idade, as pessoas que passam dos 60 anos, pois algumas alterações próprias do envelhecimento podem começar a incomodar como a dificuldade na mastigação, a perda do paladar e como consequência, isso acaba gerando deficiência nutricional, que deve ser acompanhada pelo médico ou um nutricionista.

    Por: comarl Saúde e Bem Estarl 14/01/2013 lAcessos: 23
    Perfil do Autor
    Categorias de Artigos
    Quantcast