Ginastica Laboral - Prevency

Publicado em: 02/04/2009 | Comentário: 8 | Acessos: 12,364 |

SAIBA MAIS SOBRE GINÁSTICA LABORAL

 

 

 

O que é Ginástica Laboral?

  • Define-se Ginástica Laboral como sendo o conjunto de alongamentos e exercícios físicos orientados durante o horário do expediente, objetivando benefícios individuais no trabalho. Seu objetivo consiste em minimizar os impactos negativos advindos da rotina trabalhista e do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.

 

 

Como funciona a Ginástica Laboral?

  • A Ginástica Laboral intervém na rotina do trabalhador com uma pausa de no mínimo10 minutos no expediente com alongamentos e exercícios específicos para cada setor. A empresa contratante estipula uma frequência e o melhor horário para que aconteça a Ginástica Laboral. Os trabalhadores são separados por grupos dentro dos setores e cada grupo por vez é abordado por um Fisioterapeuta especializado para prática dos exercícios.

 

 

Por que a Ginástica Laboral faz bem?

  • Os benefícios da Ginástica Laboral podem ser evidenciados por conta do preparo constante da musculatura do corpo, principalmente das musculaturas sobrecarregadas, para o expediente de trabalho e por "quebrar'' a rotina e proporcionar alívio psicológico e interação entre os profissionais.

 

 

Qual é a contraindicação para a Ginástica Laboral?

  • Qualquer fator físico patológico ou biomecânico que impeça o profissional de executar qualquer movimento passa a ser uma contraindicação para alguns exercícios específicos dentro da Ginástica Laboral. Porém não há contraindicação para o programa de Ginástica Laboral como um todo, devido à variabilidade de exercícios e alongamentos que podem ser inseridos na atividade.

 

 

Quais são as indicações para a Ginástica Laboral?

  • A Ginástica Laboral é indicada a toda e qualquer empresa que almeja prevenir-se contra lesões por esforços repetitivos e que busque melhorar a produtividade e a interação entre os funcionários.

 

 

Como é implantada a Ginástica Laboral?

  • A primeira etapa para a implantação da Ginástica Laboral é o mapeamento estrutural da empresa. Essa etapa visa definir os melhores locais para prática da Ginástica Laboral. A segunda etapa é o mapeamento humano, onde iremos transformar em gráficos a real situação de desconforto físico dos profissionais da empresa. A terceira etapa é o início da Ginástica Laboral. A quarta etapa é feita três a seis meses após o início da terceira etapa, e consiste em um novo mapeamento humano com intuito comparativo e confirmativo dos ganhos da Ginástica Laboral.

 

 

Quanto tempo leva a Ginástica Laboral?

  • A Ginástica Laboral leva no mínimo 10 minutos.

 

 

Preciso de alguma roupa especial para fazer Ginástica Laboral?

  • Não. A Ginástica Laboral é feita com a própria roupa de trabalho.

 

 

A Ginástica Laboral faz transpirar?

  • Não, a Ginástica Laboral não faz transpirar.

 

 

Qual a formação do profissional responsável pela execução da Ginástica Laboral?

  • Fisioterapeuta ou Educador Físico especializado em Ginástica Laboral.

 

 

Existe alguma frequência mínima recomendada para a Ginástica Laboral?

  • Quanto mais vezes a Ginástica Laboral for feita, melhor.

 

 

Onde a Ginástica Laboral é feita?

  • A Ginástica Laboral pode ser feita no próprio setor de trabalho ou em algum lugar próximo.

(Artigonal SC #848103)

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    Fonte do artigo: http://www.artigonal.com/saude-artigos/ginastica-laboral-prevency-848103.html

    Palavras-chave do artigo:

    ergonomía

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    palestra

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    auriculoterapia

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    Reflexologia

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    Comments on this article

    2
    1. jhenifer 03/06/2009
    podia colocar vários tipo de exercícios sobre o assunto
    0
    2. Ana 18/09/2009
    Muito bom o artigo Samer!
    0
    3. nanny 22/11/2009
    muitoo bom o arkivo ^^
    0
    4. fernanda 02/12/2009
    q tontisse
    0
    5. isabela 09/12/2009
    gostei do resumo
    2
    6. Carol 17/05/2010
    Gostaria de informar que o profissional específico para a ginástica laboral é o educador físico. Como o próprio nome já diz é uma GINÁSTICA, e quem tem a licença de ministrar aulas de ginásticas, seja de qualquer tipo é o educador físico! O fisioterapeuta não pode misistrar ginástica laboral e o educador não precisa ser especializado em laboral, afinal passamos 4 anos estudando para isso! O fisioterapeuta apenas reabilita! Se informe mais! Obrigada!
    0
    7. Kátia 10/08/2010
    Concordo com a Carol, afinal estudamos 4 anos para ministramos aulas, seja em escolas, qualidade de vida, treinamentos etc. E sabemos que a ginástica laboral é preventiva, fisioterapeutas cuidam da readaptação do indivíduo e não com prevenção!
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    8. Kátia 10/08/2010
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